→ 16 советов как стать фотогеничным

Фотогеничность может прийти к человеку со временем. А может и уйти со временем. А может ее просто не быть. А может...

Фотогеничность
Иногда ты просто должен признать факт, что камера тебя ненавидит


Даю ссылку на понравившуюся статью как стать фотогеничным.

Тюремный тренинг

Сегодня в рамках вечерней тренировки опробовал комплекс упражнений, условно названный «тюремный тренинг». По легенде, этот микро-комплекс выполнял заключенный, мотавший срок в одиночке. Как водится, маленькой и тесной. К выходу из тюрьмы у него было великолепное, подтянутое, развитое тело.


Суть метода: отжался – подтянул ноги – выпрыгнул. 10 повторений. Затем минутный отдых и следующий подход – 9 повторений. Минута отдыха8 повторений. И так далее по нисходящей до одного.


На видео Майк из «Грязной работенки» (смотри на канале Discovery) показывает, так сказать, в действии.


По моим собственным наблюдениям, «тюремный тренинг» прекрасно подходит в качестве короткого аэробного комплекса. Как в плане нагрузки – видно будет завтра :).


О методе узнал из этой статьи.

Стройный силуэт

КамераЧтобы на фотографии в полный рост выглядеть стройнее, повернись на 45% по отношению к камере и поверни голову в сторону объектива. Выставь одну ногу чуть вперед, а вес тела перенеси на ногу, стоящую сзади.