Фотогеничность может прийти к человеку со временем. А может и уйти со временем. А может ее просто не быть. А может...
ФотогеничностьДаю ссылку на понравившуюся статью как стать фотогеничным.
Сегодня в рамках вечерней тренировки опробовал комплекс упражнений, условно названный «тюремный тренинг». По легенде, этот микро-комплекс выполнял заключенный, мотавший срок в одиночке. Как водится, маленькой и тесной. К выходу из тюрьмы у него было великолепное, подтянутое, развитое тело.
Суть метода: отжался – подтянул ноги – выпрыгнул. 10 повторений. Затем минутный отдых и следующий подход – 9 повторений. Минута отдыха – 8 повторений. И так далее по нисходящей до одного.
На видео Майк из «Грязной работенки» (смотри на канале Discovery) показывает, так сказать, в действии.
По моим собственным наблюдениям, «тюремный тренинг» прекрасно подходит в качестве короткого аэробного комплекса. Как в плане нагрузки – видно будет завтра :).
О методе узнал из этой статьи.
Чтобы на фотографии в полный рост выглядеть стройнее, повернись на 45% по отношению к камере и поверни голову в сторону объектива. Выставь одну ногу чуть вперед, а вес тела перенеси на ногу, стоящую сзади.
